Training im LIFE FITNESS Zirkel
ein fantastischer Weg, schnell und effizient, sicht - und spürbare Erfolge für die Mitglieder zu erzielen, ohne dass der Spaß zu kurz kommt, dass hat sich unser Team vorgenommen. Aus diesem Grund bieten wir auch Training in einem speziell entwickelten Gerätezirkel an. Die neue Life Fitness Circuit Serie ist die ideale Lösung für das Krafttraining von Sportbegeisterten – egal wie viel Erfahrung sie haben. Anfängern sowie "alten Fitnesshasen" ist es möglich, ohne großen Zeitaufwand ein vollständiges Ganzkörpertraining durchzuführen.
Das Zirkeltraining bietet dabei zwei entscheidende Vorteile:
1. Sie können Ihr Training bereits ab einer Trainingszeit von 15 Minuten absolvieren.Damit ist es möglich, egal welchen Fitnesszustand man besitzt, ein vollständiges Ganzkörpertraining an den 11 Geräten in kürzester Zeit durchzuführen.
2. Eine unkomplizierte Widerstandseinstellung über Knöpfe, der Wegfall von komplizierten Einstellungen vor Trainingsbeginn sowie ein geringer Anfangswiderstand machen diese Geräte gerade für Einsteiger sehr einfach in der Handhabung.
In Verbindung mit Herz-Kreislauftraining wurden mehrere Zirkelprogramme entwickelt, so dass für jede Zielsetzung die richtige Kombination aus Kräftigung und Ausdauer bzw. Stoffwechselaktivierung möglich ist. Speziell eingesetzt wird das Zirkeltraining in den Bereichen dauerhafte Gewichtsreduktion, Bekämpfung und Vermeidung von Rückenschmerzen sowie Kraft-Ausdauer. Da Fehler beim Training durch die Ergonomie der Geräte ausgeschlossen sind und mit sehr geringem Widerstand trainiert werden kann, wird der Zirkel auch im Bereich des Reha Sport angesetzt.
Und so einfach ist Zirkeltraining:
